Nahý oves
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Nahý oves má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Nahý oves řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Nahý oves je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízký obsah cukru
- ✓ Střední glykemický index
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Neobsahuje rozpustnou vlákninu
- ✗ Kalorická hustota
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 367 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 10g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 7g |
| Bílkoviny | 15g |
| Tuky | 7g |
| Nasycené | 1.3g |
| Nenasycené | 5.7g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nahý oves?
Nahý oves má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 24 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Nahý oves vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nahý oves má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nahý oves ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nahý oves má glykemickou zátěž 24 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →