Vysoká GZ
2 510 potravin
Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
cukrový chléb s máslem Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 dobladita Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Dort Střední GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 Dulce de leche Střední GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Džem z černého rybízu Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 džem z černých třešní Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Farfalle těstoviny Střední GI 55 GL 39 / 100 g 4/10 
Granola s ananasem Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Granola s medem a ořechy Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Granola shluk Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 grilovaný chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 hallulla Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Hotdogová houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 hrachové snacky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 hrníčkový dort Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Instantní pudinkový prášek na cheesecake bez cukru Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Jordans Country Crisp Nut Blend cereálie Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Kaiserka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 kaštanový džem Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Klasická francouzská houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
klíčená pšeničná mouka Střední GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 kobliha s náplní Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Křupavá sušenková tyčinka Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Kukuřičný rohlík Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Kůrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Lavaš Vysoký GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
Mandle bar Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Marcipánová cukrovinka Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Marraqueta chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
máslová houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Medové pražené sezamové tyčinky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Měkký francouzský chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Michałki Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Mini třešňové zralé čokolády Střední GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Mléčná bulka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Mocha poleva Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Náplňové těsto Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 Ovocná směs džem Střední GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
Panini chléb Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Proteinové ovesné vločky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 5.5/10 
Pšeničná palačinka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3.5/10 Ptačí mléko Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 1.5/10 Puff puff Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Půlměsíční pečivo s povidly Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Řemeslná měkká houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Řepové chipsy Střední GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
rohlík na hot dog Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 rozinkový bagel Vysoký GI 72 GL 39 / 100 g 4/10 Šalotka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 Sladko-pikantní koření Střední GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
Směs na pečení housky Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Smetanový prášek Střední GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
snídaňová rolka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 solené hummusové chipsy Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Špalda Střední GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
Standardní chlebová kůrka Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Streusel poleva Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 strouhanka Střední GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 
strouhanka z celozrnného chleba Střední GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
Sušenka s čokoládovými kousky Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Sýrové krekry Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Těsto na mince pie Střední GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Těsto základ Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 Tigelle Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tortilla chips bez obilovin Střední GI 65 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Turecká houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Tygrý bochník Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Vanilková drobenková granola Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Vanilková roláda Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Večerní houska Vysoký GI 75 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Vícezrnné krekry s červenou paprikou a bylinkami Střední GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 vysokoproteinové karamelové cereálie Střední GI 65 GL 39 / 100 g 4/10 Žitné chipsy Střední GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Rýžový koláč s arašídovým máslem a banánem Vysoký GI 70 GL 39.2 / 100 g 5/10 Vločky z původních obilovin Střední GI 55 GL 39.6 / 100 g 7.5/10 Aromata Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Barevné těstoviny ve tvaru srdce Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 Bezlepková hamburgerová bulka Promise Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 3/10 
Bezlepkový pizza základ Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 2/10 Bolillo Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 4/10 
broskvová příchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Casarecce těstoviny Střední GI 55 GL 40 / 100 g 4.5/10 
Celozrnný graham sušenkový drobek, snížený obsah cukru Střední GI 55 GL 40 / 100 g 6/10 
Cheetos Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Čokoládové drobení Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 
Fíkový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 Garganelli Střední GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 
Grahamová mouka Střední GI 55 GL 40 / 100 g 6.5/10 hranolky typu shoestring Vysoký GI 75 GL 40 / 100 g 2/10 
Jablečná příchuť Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 
Jahodový džem Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2.5/10 kvásková sušenka s čokoládovými kousky Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Malinové křupky Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 Malinové želé Střední GI 65 GL 40 / 100 g 1/10 Maltesers Střední GI 62 GL 40 / 100 g 1/10 
Obilí Střední GI 55 GL 40 / 100 g 5/10 Ocotové aroma Vysoký GI 80 GL 40 / 100 g 1/10 ovocná marmeláda z červeného ovoce Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
Ovocný extrakt Střední GI 65 GL 40 / 100 g 2/10 
