sušené tomely
Střední GI
GL 38 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah přírodního cukru
sušené tomely má glykemický index 55, vyšší než běžný Americký tomel (50).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Americký tomel
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušené tomely je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 54 g |
| Přirozené | 54 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 9.6 g |
| Rozpustná | 3.2 g |
| Nerozpustná | 6.4 g |
| Bílkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.6 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.5 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- vysoký obsah přírodního cukru
- střední glykemická nálož
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušené tomely?
sušené tomely má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je sušené tomely vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušené tomely má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Americký tomel má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Americký tomel v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Americký tomel (9 na 100 g).
Zkontrolujte sušené tomely v aplikaci Logi, s vaší porcí.
