Pšeničná palačinka
Vysoký GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Vysoký glykemický index
Pšeničná palačinka má glykemický index 75, vyšší než běžný Pšenice (41). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 46.8.
Aktualizováno 24. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Pšenice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pšeničná palačinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 7.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj rostlinných bílkovin
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničná palačinka?
Pšeničná palačinka má glykemický index 75 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 46.8; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Pšeničná palačinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničná palačinka má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je pohanková mouka.
Která forma Pšenice má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Pšenice v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pšenice (30 na 100 g).
Zkontrolujte Pšeničná palačinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
