Borůvkový muffin

GI 70 · VysokýGL 46.8 / kus2/10

Vysoký GI

70 GI

GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g

Logi skóre 2/10

Obsahuje určité množství nenasycených tuků
Velmi vysoká glykemická nálož a index

Borůvkový muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 46.8.

Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Borůvkový muffin je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

370

Kalorie

56 g

Sacharidy

4.5 g

Bílkoviny

14 g

Tuky

na 100g

Kalorie	370 kcal
Sacharidy	56 g
Cukry (celkem)	27 g
Přirozené	5 g
Přidané	22 g
Vláknina	1.2 g
Rozpustná	0.4 g
Nerozpustná	0.8 g
Bílkoviny	4.5 g
Tuky	14 g
Nasycené	3.5 g
Nenasycené	7 g
Sodík	340 mg

Stupeň zpracování

90%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Obsahuje určité množství nenasycených tuků
Borůvky poskytují nízký obsah antioxidantů
Velmi vysoká glykemická nálož a index
Vysoký obsah rafinovaného cukru
Nízká hustota vlákniny a bílkovin

Alergeny

Obsahuje: lepekvejcemléko

Může obsahovat: sójaskořápkové plody

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Borůvkový muffin?

Borůvkový muffin má glykemický index 70 (Vysoký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 46.8; na 100 g je glykemická zátěž 39.

Je Borůvkový muffin vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Borůvkový muffin má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).

Jak Borůvkový muffin ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Borůvkový muffin má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Borůvkový muffin v aplikaci Logi, s vaší porcí.