Medové pražené sezamové tyčinky
Střední GI
GL 46.8 na typická kus (120 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahují bílkoviny ze sezamových semínek
- Vysoký obsah přidaných cukrů
Medové pražené sezamové tyčinky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 46.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- MandleGL 3.2 na 100 g Celé mandle mají výrazně nižší glykemickou nálož (GL) 1 oproti 39, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi.
- GL 1 na 100 g Díky glykemickému indexu (GI) 10 a glykemické náloži (GL) 1 nabízejí tato semínka křupavou a chutnou alternativu, která minimalizuje glykemický dopad.
dýňová semínka - GL 5 na 100 g Nasucho pražené edamame poskytuje uspokojivé křupání s mnohem nižší glykemickou náloží (GL) 5, což pomáhá předcházet výkyvům hladiny cukru v krvi.
Suché pražené edamame fazole - GL 2.1 na 100 g Vlašské ořechy jsou nutričně bohatou náhradou s velmi nízkou glykemickou náloží (GL) 1, což z nich činí vynikající volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Vlašské ořechy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medové pražené sezamové tyčinky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 17 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahují bílkoviny ze sezamových semínek
- Poskytují nenasycené tuky
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah sodíku
- Ultrazpracované rafinované obiloviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medové pražené sezamové tyčinky?
Medové pražené sezamové tyčinky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 46.8; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Medové pražené sezamové tyčinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medové pražené sezamové tyčinky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandle.
Jak Medové pražené sezamové tyčinky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Medové pražené sezamové tyčinky má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Medové pražené sezamové tyčinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
