Čokoládová granola
Střední GI
GL 58.5 na typická šálek (150 g) · GL 39 na 100 g
- Zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
Čokoládová granola má glykemický index 65, vyšší než běžný Klasická granola (60). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 58.5.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 15 na 100 g The absence of added sugars and a lower glycemic load make it better support carbohydrate metabolism.
Arašídová granola - GL 20.3 na 100 g Oat flakes have a lower glycemic index and more fiber than most store-bought granolas.
Ovesný dort s kakaem a ořechy - GL 21.6 na 100 g Higher content of healthy fats and fiber and the absence of simple sugars improve the glycemic response.
Müsli s chia semínky a vlašskými ořechy
Formy Klasická granola
- GI 60 · GL 38 na 100 g
Klasická granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 na 100 g low sodiumznačka: vogels
- GI 25 · GL 7 na 100 g nutseed
Ořechovo-semenná granola s inulinem - Ovocné müsliGI 50 · GL 11 na 100 g berry
- GI 40 · GL 15 na 100 g sugar freenut Arašídová granola
- Směs s nízkým glykemickým indexemGI 35 · GL 19 na 100 g low sodium
- Granola s pistáciemi a malinami One Day MoreGI 55 · GL 33 na 100 g pistachioraspberry
- +7 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládová granola je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 16 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj vlákniny
- Přítomnost zdravých nenasycených tuků
- Přidání ořechů
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Významný obsah nasycených tuků
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládová granola?
Čokoládová granola má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 58.5; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Čokoládová granola vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládová granola má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Arašídová granola.
Která forma Klasická granola má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasická granola v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vogel's Low Carb Granola (5 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládová granola v aplikaci Logi, s vaší porcí.
