mung fazolové pečivo
Střední GI
GL 39 na 100 g
- Contains plant-based protein
- High sugar content
mung fazolové pečivo má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Tento muffin nabízí podobný sladký zážitek, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 8 oproti 39, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru) - GL 2 na 100 g Tato kombinace poskytuje bílkoviny a vlákninu, což vede k velmi nízké GL 2, díky čemuž je tento dezert mnohem šetrnější k hladině cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 7 na 100 g Vysokoprocentní hořká čokoláda je uspokojivou alternativou s nízkým glykemickým indexem a GL pouze 4, což výrazně snižuje glykemickou nálož vaší svačiny.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mung fazolové pečivo je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 12 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 7.5 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains plant-based protein
- Provides dietary fiber
- High sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fat
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mung fazolové pečivo?
mung fazolové pečivo má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je mung fazolové pečivo vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mung fazolové pečivo má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandlová mouka mrkvový muffin (bez přidaného cukru).
Jak mung fazolové pečivo ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mung fazolové pečivo má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mung fazolové pečivo v aplikaci Logi, s vaší porcí.
