Mandle bar
Střední GI
GL 15.6 na typická tyčinka (40 g) · GL 39 na 100 g
- Obsahuje mandle (zdravé tuky a bílkoviny)
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
Mandle bar má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 15.6.
Aktualizováno 6. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.4 na 100 g Provides healthy fats and protein, with minimal impact on blood sugar compared to the bar.
Pražené mandle s neslazeným kakaovým práškem - GL 22 na 100 g Much lower glycemic index, higher fiber, and less processing supports stable blood sugar.
Snackové kuličky (chia, oves, ořechové máslo, sušené ovoce)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandle bar je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 25 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 18 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 13 g |
| Sodík | 300 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje mandle (zdravé tuky a bílkoviny)
- Poskytuje určité množství vlákniny
- Velmi vysoký glykemický index a zátěž
- Významný obsah přidaného cukru
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandle bar?
Mandle bar má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 15.6; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Mandle bar vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandle bar má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pražené mandle s neslazeným kakaovým práškem.
Jak Mandle bar ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandle bar má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mandle bar v aplikaci Logi, s vaší porcí.
