tygří chléb
GI 75 · VysokýGL 38 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 38 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Source of energy
- High glycemic index and load
tygří chléb má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 24. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 16 na 100 g Chléb z naklíčeného zrna výrazně snižuje glykemický dopad, s GI 36 a GL 16 ve srovnání s tygřím chlebem s GI 75 a GL 38.
Naklíčený celozrnný chléb - mandlový chlébGL 2 na 100 g Chléb z mandlové mouky je vynikající alternativou s nízkým glykemickým indexem (GI 20 a GL 2), která zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
- GL 2 na 100 g Květákové tortilly nabízejí velmi nízkoglykemickou možnost (GI 25, GL 2), která slouží jako funkční náhrada chleba šetrná k hladině cukru v krvi.
Květáková tortilla (domácí) - GL 14 na 100 g Lněný chléb poskytuje lepší glykemický profil (GI 45, GL 14) než tygří chléb, což pomáhá zmírnit výkyvy glukózy po jídle.
lněný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tygří chléb je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
265
Kalorie
51 g
Sacharidy
8.5 g
Bílkoviny
3.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 265 kcal |
| Sacharidy | 51 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.3 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.6 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 3.2 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 2.6 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Moderate processing
- Low fiber content
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tygří chléb?
tygří chléb má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je tygří chléb vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tygří chléb má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Naklíčený celozrnný chléb.
Jak tygří chléb ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tygří chléb má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tygří chléb v aplikaci Logi, s vaší porcí.
