Prášek z ovoce a zeleniny
Nízký GI
GL 5.7 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 38 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední stupeň zpracování
Prášek z ovoce a zeleniny má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.7.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Pureed berries provide color with lower glycemic impact, more fiber, and additional phytonutrients.
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) - GL 2 na 100 g Spirulina powder offers vibrant color with minimal sugar, high nutrient density, and very low glycemic impact.
Spirulina prášek
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Prášek z ovoce a zeleniny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 35 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 5.4 g |
| Nerozpustná | 12.6 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje fytonutrienty a antioxidanty
- Střední stupeň zpracování
- Obsahuje přidané cukry
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Prášek z ovoce a zeleniny?
Prášek z ovoce a zeleniny má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.7; na 100 g je glykemická zátěž 38.
Je Prášek z ovoce a zeleniny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Prášek z ovoce a zeleniny má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Prášek z ovoce a zeleniny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Prášek z ovoce a zeleniny má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Prášek z ovoce a zeleniny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
