Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody)
Nízký GI
GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Obsahuje přírodní cukry
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) má glykemický index 30, vyšší než běžný Směs bobulovin (25). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.
Aktualizováno 16. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Směs bobulovin
- GI 25 · GL 3 na 100 g
Směs bobulovin - GI 30 · GL 3 na 100 g red
Červené bobule - GI 25 · GL 3 na 100 g mixed forest
Směs bobulového ovoce - GI 30 · GL 3 na 100 g sugar free
Smíšené bobule - GI 35 · GL 5 na 100 g cooked
Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) - sušené bobuleGI 55 · GL 41 na 100 g dried
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.5 g |
| Bílkoviny | 0.8 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.02 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízký glykemický index
- Obsahuje přírodní cukry
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody)?
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.
Je Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs bobulovin má nejnižší glykemickou zátěž?
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Směs bobulovin v této databázi (3 na 100 g).
Zkontrolujte Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
