Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru)
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Mírný obsah přírodního cukru
Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) má glykemický index 35, vyšší než běžný Směs bobulovin (25). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Směs bobulovin
- GI 25 · GL 3 na 100 g
Směs bobulovin - GI 30 · GL 3 na 100 g red
Červené bobule - GI 25 · GL 3 na 100 g mixed forest
Směs bobulového ovoce - GI 30 · GL 3 na 100 g pureed
Směs bobulového ovoce (borůvky, maliny, jahody) - GI 30 · GL 3 na 100 g sugar free
Smíšené bobule - sušené bobuleGI 55 · GL 41 na 100 g dried
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 55 kcal |
| Sacharidy | 13 g |
| Cukry (celkem) | 7 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 2.7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Nízká glykemická zátěž
- Mírný obsah přírodního cukru
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru)?
Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Směs bobulovin má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Směs bobulovin v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Červené bobule (3 na 100 g).
Zkontrolujte Vařené směsné bobule (borůvky, maliny, ostružiny, bez přidaného cukru) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
