Červené bobule

GI 30 · NízkýGL 4.5 / šálek9/10

Nízký GI

30 GI

GL 4.5 na typická šálek (150 g) · GL 3 na 100 g

Logi skóre 9/10

Červené bobule má glykemický index 30, vyšší než běžný Směs bobulovin (25). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 4.5.

Aktualizováno 2. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Červené bobule je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Kalorie

8.5 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Červené bobule?

Červené bobule má glykemický index 30 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 4.5; na 100 g je glykemická zátěž 3.

Je Červené bobule vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Červené bobule má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma Směs bobulovin má nejnižší glykemickou zátěž?

Červené bobule má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Směs bobulovin v této databázi (3 na 100 g).

Zkontrolujte Červené bobule v aplikaci Logi, s vaší porcí.