Coffee whitener

GI 60 · StředníGL 39 / 100 g2/10

Střední GI

60 GI

GL 39 na 100 g

Logi skóre 2/10

Dodává krémovou texturu
Extrémně vysoký obsah přidaného cukru

Coffee whitener má glykemický index 60 (Střední).

Aktualizováno 21. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Těžká smetana
GL 1.1 na 100 g Smetana ke šlehání má GI a GL 0, což dodává bohatou texturu bez výrazného zvýšení hladiny cukru v krvi, které způsobuje sušená smetana s vysokým GL 39.
polovičník smetany
GL 1.3 na 100 g Smetana do kávy (half and half) výrazně snižuje glykemický dopad s GL 1 ve srovnání s GL 39 u sušené smetany, čímž nabízí mnohem stabilnější glukózovou odezvu.

Formy Coffee whitener

Smetanový prášek
GI 60 · GL 39 na 100 g značka: cremora

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Coffee whitener je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

500

Kalorie

65 g

Sacharidy

1 g

Bílkoviny

25 g

Tuky

na 100g

Kalorie	500 kcal
Sacharidy	65 g
Cukry (celkem)	45 g
Přirozené	5 g
Přidané	40 g
Vláknina	0.5 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.3 g
Bílkoviny	1 g
Tuky	25 g
Nasycené	22 g
Nenasycené	3 g
Sodík	350 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Dodává krémovou texturu
Pohodlné skladování při pokojové teplotě
Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Vysoká glykemická nálož způsobující inzulínové špičky
Vysoký obsah nasycených tuků

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Coffee whitener?

Coffee whitener má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.

Je Coffee whitener vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Coffee whitener má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Těžká smetana.

Která forma Coffee whitener má nejnižší glykemickou zátěž?

Coffee whitener má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Coffee whitener v této databázi (39 na 100 g).

Zkontrolujte Coffee whitener v aplikaci Logi, s vaší porcí.