Smetanový prášek
Střední GI
GL 5.9 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 39 na 100 g
- Vhodné pro přidání krémovosti do nápojů
- Vysoký obsah nasycených tuků
Smetanový prášek má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.9.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 18 na 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Práškový přírodní jogurt - GL 6 na 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Náhrada rostlinného mléčného prášku - GL 18 na 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Odtučněné mléčné prášky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smetanový prášek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Sacharidy | 65 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 24 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vhodné pro přidání krémovosti do nápojů
- Dlouhá trvanlivost
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoce průmyslově zpracované s přísadami
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smetanový prášek?
Smetanový prášek má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.9; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Smetanový prášek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smetanový prášek má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Práškový přírodní jogurt.
Jak Smetanový prášek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smetanový prášek má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Smetanový prášek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
