Odtučněné mléčné prášky
Nízký GI
GL 24.3 na šálek (120 g) · GL 20.3 na 100 g
- Vysoký obsah bílkovin
- Vysoká koncentrace laktózy (cukru)
Odtučněné mléčné prášky má glykemický index 39, stejný jako běžný Mléko (39). Jedna šálek (120 g) přidá glykemickou zátěž 24.3.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170877 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mléko - mléko s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tukuGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- mléko bez přidaného cukruGI 27 · GL 1.2 na 100 g sugar free
- pařené mlékoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
Plnotučné mléko - čokoládové mléko bez cukruGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Odstředěné mléko - +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Odtučněné mléčné prášky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 3 g | 0.5 |
| 1 polévková lžíce | 8 g | 1.5 |
| 1 šálek | 120 g | 24.3 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 362 kcal |
| Sacharidy | 51.98 g |
| Cukry (celkem) | 51.98 g |
| Přirozené | 52 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 36.16 g |
| Tuky | 0.77 g |
| Nasycené | 0.54 g |
| Nenasycené | 0.23 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah bílkovin
- Nízký glykemický index
- Vysoká koncentrace laktózy (cukru)
- Vysoce zpracovaný mléčný prášek
- Postrádá vlákninu a prospěšné tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Odtučněné mléčné prášky?
Odtučněné mléčné prášky má glykemický index 39 (Nízký). Jedna šálek (120 g) má glykemickou zátěž 24.3; na 100 g je glykemická zátěž 20.3.
Je Odtučněné mléčné prášky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Odtučněné mléčné prášky má nízký glykemický index (39), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mléko s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku (0.9 na 100 g).
Zkontrolujte Odtučněné mléčné prášky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
