mléko bez přidaného cukru
Nízký GI
GL 1.2 na 100 g
- nízká glykemická zátěž
- obsahuje přirozené cukry (laktózu)
mléko bez přidaného cukru má glykemický index 27, nižší než běžný Mléko (39).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Mléko
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g
Mléko - mléko s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tukuGI 39 · GL 0.9 na 100 g high protein
- pařené mlékoGI 27 · GL 1.3 na 100 g steamed
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g full fat
Plnotučné mléko - čokoládové mléko bez cukruGI 30 · GL 1.9 na 100 g chocolatesugar free
- GI 39 · GL 1.9 na 100 g skim
Odstředěné mléko - laktózové mléko polotučné bez laktózyGI 46 · GL 2 na 100 g semi skimmedlactose free
- +4 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mléko bez přidaného cukru je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 42 kcal |
| Sacharidy | 4.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.5 g |
| Přirozené | 4.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.4 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.6 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 44 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- nízká glykemická zátěž
- dobrý zdroj bílkovin a vápníku
- obsahuje přirozené cukry (laktózu)
- nízký obsah vlákniny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mléko bez přidaného cukru?
mléko bez přidaného cukru má glykemický index 27 (Nízký) a glykemickou zátěž 1.2 na 100 g.
Je mléko bez přidaného cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mléko bez přidaného cukru má nízký glykemický index (27), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Mléko má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Mléko v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž mléko s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku (0.9 na 100 g).
Zkontrolujte mléko bez přidaného cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
