polovičník smetany
Nízký GI
GL 3.1 na šálek (240 g) · GL 1.3 na 100 g
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah nasycených tuků
polovičník smetany má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (240 g) přidá glykemickou zátěž 3.1.
Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171255 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
polovičník smetany je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 čajová lžička | 5 g | 0.1 |
| 1 polévková lžíce | 15 g | 0.2 |
| 1 šálek | 240 g | 3.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 131 kcal |
| Sacharidy | 4.3 g |
| Cukry (celkem) | 4.13 g |
| Přirozené | 4.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3.13 g |
| Tuky | 11.5 g |
| Nasycené | 7.56 g |
| Nenasycené | 3.94 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízká glykemická zátěž
- Minimální zpracování
- Nějaký obsah bílkovin
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Žádná vláknina
- Středně vysoký obsah kalorií
Alergeny
Recepty s touto surovinou: polovičník smetany
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index polovičník smetany?
polovičník smetany má glykemický index 30 (Nízký). Jedna šálek (240 g) má glykemickou zátěž 3.1; na 100 g je glykemická zátěž 1.3.
Je polovičník smetany vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
polovičník smetany má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak polovičník smetany ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
polovičník smetany má glykemickou zátěž 1.3 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte polovičník smetany v aplikaci Logi, s vaší porcí.
