ovocná tyčinka
Střední GI
GL 38 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký obsah cukru
ovocná tyčinka má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 23. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovocná tyčinka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 48 g |
| Přirozené | 33 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2.5 g |
| Nerozpustná | 4.5 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 3 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Poskytuje některé vitamíny z ovoce
- Vysoký obsah cukru
- Středně vysoká glykemická nálož
- Zpracované suroviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovocná tyčinka?
ovocná tyčinka má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 38 na 100 g.
Je ovocná tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovocná tyčinka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkotučný sýr tvarohový.
Jak ovocná tyčinka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovocná tyčinka má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte ovocná tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
