pralinkový koláč
Střední GI
GL 39 na 100 g
- Contains some fiber from nuts
- Very high sugar content
pralinkový koláč má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g Mandle v hořké čokoládě nabízejí podobný požitek, ale s výrazně nižším glykemickým indexem 25 a glykemickou náloží 8 ve srovnání s tarte pralinée.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů - GL 1 na 100 g Tato možnost poskytuje uspokojivou, krémovou texturu s mnohem nižším glykemickým dopadem (GI 20, GL 1) díky vysokému obsahu bílkovin a zdravých tuků.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 5 na 100 g Kombinace vlákniny z jablka a zdravých tuků z mandlového másla vytváří mnohem pomalejší glukózovou odezvu (GI 35, GL 5) než tarte s vysokým obsahem cukru.
Čerstvé plátky jablek s neslazeným mandlovým máslem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pralinkový koláč je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 420 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 45 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some fiber from nuts
- Provides energy
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pralinkový koláč?
pralinkový koláč má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je pralinkový koláč vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pralinkový koláč má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů.
Jak pralinkový koláč ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pralinkový koláč má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pralinkový koláč v aplikaci Logi, s vaší porcí.
