Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami
Střední GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Velmi vysoká glykemická nálož
Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Výrazně nižší glykemický index a nižší obsah cukru omezují výkyvy inzulínu.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 2 na 100 g Poskytují zdravé tuky a bílkoviny bez přidaného cukru, což stabilizuje hladinu glukózy v krvi.
Směs syrových nebo pražených nesolených ořechů a semínek - GL 20 na 100 g Jsou zdravější alternativou ke slazeným želé a rozinkám, nabízejí více živin s menším dopadem na glykémii.
Sušené meruňky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 50 g |
| Přirozené | 10 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 22 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Zdroj bílkovin (ořechy)
- Velmi vysoká glykemická nálož
- Vysoké množství přidaných cukrů
- Vysoký obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami?
Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mléčná čokoláda s pomerančovým želé, arašídy a rozinkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
