rozinkový bagel
Vysoký GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký glykemický index a zátěž
rozinkový bagel má glykemický index 72 (Vysoký).
Aktualizováno 17. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- mandlový chlébGL 2 na 100 g Mandlový chléb má výrazně nižší GI 20 a GL 2, což způsobí mnohem menší výkyv hladiny cukru v krvi ve srovnání s rozinkovým bagel.
- GL 16 na 100 g Naklíčený celozrnný chléb nabízí umírněnější GI 36 a podstatně nižší GL 16, což z něj činí lepší alternativu na bázi obilovin pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Naklíčený celozrnný chléb
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rozinkový bagel je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 54 g |
| Cukry (celkem) | 10 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 8.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 370 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Poskytuje střední množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Obsahuje přidané cukry
- Vysoce zpracovaná rafinovaná mouka
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rozinkový bagel?
rozinkový bagel má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je rozinkový bagel vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rozinkový bagel má vysoký glykemický index (72) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je mandlový chléb.
Jak rozinkový bagel ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
rozinkový bagel má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte rozinkový bagel v aplikaci Logi, s vaší porcí.
