drobenkový koláč s džemem
Střední GI
GL 39 na 100 g
- Obsahuje některé živiny získané z ovoce
- Vysoký obsah cukru
drobenkový koláč s džemem má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 27. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato náhrada nabízí masivní snížení glykemické zátěže ze 42 na 1 a poskytuje uspokojivou alternativu bohatou na bílkoviny, která nezpůsobí prudký nárůst hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 5.5 na 100 g Jedná se o přírodní alternativu bohatou na vlákninu, která uspokojí chuť na teplé, kořeněné sladkosti s mnohem nižší glykemickou zátěží než tradiční drobenkový koláč.
Pečená jablka se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
drobenkový koláč s džemem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 12 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některé živiny získané z ovoce
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký glykemický index
- Vysoce průmyslově zpracované suroviny
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index drobenkový koláč s džemem?
drobenkový koláč s džemem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je drobenkový koláč s džemem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
drobenkový koláč s džemem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak drobenkový koláč s džemem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
drobenkový koláč s džemem má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte drobenkový koláč s džemem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
