Puff puff
Vysoký GI
GL 39 na 100 g
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký glykemický index a zátěž
Puff puff má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Toto poskytuje alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nízkým glykemickým indexem, která výrazně snižuje glykemickou nálož ze 39 na 1 na 100 g.
Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem - GL 6 na 100 g Tyto nabízejí přirozeně sladkou alternativu bohatou na vlákninu s mnohem nižší glykemickou náloží 6 ve srovnání s 39.
Pečená jablka se skořicí
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Puff puff je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 52 g |
| Cukry (celkem) | 12 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 10 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 9 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Poskytuje rychlou energii
- Obsahuje určité množství bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoký obsah tuku (smažené)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Puff puff?
Puff puff má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 39 na 100 g.
Je Puff puff vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Puff puff má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Neslazená řecká jogurtová směs s mletým lněným semínkem.
Jak Puff puff ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Puff puff má glykemickou zátěž 39 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Puff puff v aplikaci Logi, s vaší porcí.
