Papadum
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Papadum má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Papadum řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Papadum je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah bílkovin
- ✓ Obsahuje dietní vlákninu
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Zpracováno a často smažené
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 58g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bílkoviny | 21g |
| Tuky | 6g |
| Nasycené | 1.2g |
| Nenasycené | 4.8g |
| Sodík | 1200mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Papadum?
Papadum má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 38 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Papadum vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Papadum má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Papadum ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Papadum má glykemickou zátěž 38 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →