Farfalle těstoviny
Střední GI
GL 58.5 na typická šálek (150 g) · GL 39 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
Farfalle těstoviny má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 58.5.
Aktualizováno 25. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Farfalle těstoviny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Farfalle těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 355 kcal |
| Sacharidy | 71 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.7 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.9 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoká glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
- Vysoce zpracovaný produkt
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Farfalle těstoviny?
Farfalle těstoviny má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 58.5; na 100 g je glykemická zátěž 39.
Je Farfalle těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Farfalle těstoviny má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Červená čočka.
Která forma Farfalle těstoviny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Farfalle těstoviny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Farfalle těstoviny al dente (15 na 100 g).
Zkontrolujte Farfalle těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
