Celozrnné špagety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Celozrnné špagety má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Celozrnné špagety řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Celozrnné špagety je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Střední množství bílkovin
- ✓ Nízký glykemický index
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Zpracováno (úroveň 1)
- ✗ Vysoký obsah sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 68g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 1.75g |
| Nerozpustná | 5.25g |
| Bílkoviny | 13g |
| Tuky | 2.5g |
| Nasycené | 0.5g |
| Nenasycené | 2g |
| Sodík | 5mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Celozrnné špagety?
Celozrnné špagety má glykemický index 45, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 31 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Celozrnné špagety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Celozrnné špagety má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Celozrnné špagety ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Celozrnné špagety má glykemickou zátěž 31 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →