těstovinové mušle
Nízký GI
GL 55.5 na typická šálek (150 g) · GL 37 na 100 g
- Střední obsah bílkovin
- Vysoká glykemická zátěž
těstovinové mušle má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 55.5.
Aktualizováno 13. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Chickpea pasta has a much lower glycemic load and higher fiber, making it better for blood sugar control.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 7 na 100 g Lentil pasta offers more fiber and protein with a reduced impact on blood sugar compared to wheat pasta.
Čočková těstovina s nízkosacharidovou rajčatovou omáčkou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
těstovinové mušle je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 357 kcal |
| Sacharidy | 74.7 g |
| Cukry (celkem) | 2.7 g |
| Přirozené | 2.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 12.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední obsah bílkovin
- Obsahuje vlákninu
- Nízký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Rafinovaný obilný produkt
- Střední glykemický index
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index těstovinové mušle?
těstovinové mušle má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 55.5; na 100 g je glykemická zátěž 37.
Je těstovinové mušle vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
těstovinové mušle má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak těstovinové mušle ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
těstovinové mušle má glykemickou zátěž 37 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte těstovinové mušle v aplikaci Logi, s vaší porcí.
