Potraviny bez sezam
10 546 potravin
Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Těsto na plněné kapsy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Těsto na sušenky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Tortilla chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Tortillové chipsy s avokádovým olejem Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Tortillové proužky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Tuc sušenka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Vanilková náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 vícezrnná cereálie Střední GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 Vlákninové želatinové bonbony Střední GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 
Základ dortu Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Základní sirup Střední GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 Zeleninové tyčinky Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sušená řepa Střední GI 64 GL 45.3 / 100 g 5/10 jablečno-brusinková tyčinka Střední GI 65 GL 45.5 / 100 g 3/10 špenátový krekr Střední GI 68 GL 45.6 / 100 g 4.8/10 
Amarantové vločky Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 6.5/10 Červená řepa v prášku Střední GI 65 GL 46 / 100 g 6/10 
Čokoládový sirup Střední GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Korintky Střední GI 62 GL 46 / 100 g 3/10 
Marie sušenky Střední GI 60 GL 46 / 100 g 2/10 
Pšeničné sušenky Střední GI 65 GL 46 / 100 g 3.5/10 
Rýžové vermicelli Střední GI 58 GL 46 / 100 g 2/10 
Sladký sirup Střední GI 68 GL 46 / 100 g 1/10 
Sušenka McDonald's Vysoký GI 70 GL 46 / 100 g 2/10 
Weet-bix cereálie Střední GI 69 GL 46 / 100 g 7/10 
Krupice Střední GI 66 GL 46.4 / 100 g 3/10 Datle bez pecek Střední GI 62 GL 46.5 / 100 g 3/10 Rýže Riceberry Střední GI 62 GL 46.5 / 100 g 7.5/10 
Sušené datle Střední GI 62 GL 46.5 / 100 g 4.5/10 
Amarena třešně Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Banánová a obilná tyčinka Střední GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Bezový sirup Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 1/10 
Biscoff sušenky Střední GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 Bucatini Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Celozrnná oves Střední GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 Crackery Misura Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Cream Crackers Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 Drcené lotosové sušenky Střední GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 drcené sušenky Biscoff Střední GI 65 GL 47 / 100 g 1/10 Koncentrát z melounové šťávy Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 2/10 
Kukuřičné chipsy přírodní Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 kukuřičné tortillové chipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Moučné ploché pečivo Vysoký GI 75 GL 47 / 100 g 4/10 
Mouka z prstového prosa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Multizrnné shluky Střední GI 65 GL 47 / 100 g 3.5/10 
Nachos chipsy Vysoký GI 72 GL 47 / 100 g 3/10 
Pečené modré kukuřičné chipsy (snížený obsah sodíku) Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ragi mouka Střední GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 řepný sirup Střední GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Ritz sušenky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2.5/10 spekulátky Střední GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 sušenky s čokoládovými kousky Vysoký GI 70 GL 47 / 100 g 2/10 tarhoňa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 5/10 tarhoňa Střední GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Vysoce fruktózový kukuřičný sirup Střední GI 62 GL 47 / 100 g 1/10 
Sušené brusinky s mořskou solí Střední GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Med Střední GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Lipový med Střední GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manukový med Střední GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 banánová tyčinka Střední GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Bolitas de chocolate Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Černé rýžové trojúhelníčky Střední GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Čiroková mouka Střední GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Exotic fruit flavorings Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Grenadinový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 hruškové aroma Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzivní chuťový základ Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowarová mouka Střední GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 Krevetové chipsy Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Krevety v těstíčku Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Lesní ovocné aroma Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Medová poleva Střední GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Ovaltine prášek Střední GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 ovocná sušenka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Pistáciové aroma Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Příchuť bobulí Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 příchuť malinového dortu Vysoký GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Pšeničné cereálie Chex Střední GI 60 GL 48 / 100 g 5/10 Pšeničné sušenky (drobky) Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Pufovaná quinoa Střední GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Pufovaný amarant Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Roshen 2Crack čokoládové sendvič sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Sirup z modrých malin Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Sladké sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Sušené mleté mango Střední GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 Sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 těstovinové čtverečky Střední GI 65 GL 48 / 100 g 4/10 tortilla tostadas Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Tostada skořápka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 3/10 
Třešňový citronový sirup Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Vanilková sušenka Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 
Weetbix Střední GI 69 GL 48 / 100 g 7/10 
Wheatabix Střední GI 69 GL 48 / 100 g 5/10 
Zlaté sušenky Vysoký GI 70 GL 48 / 100 g 2.5/10 
strouhanka z celozrnného chleba Vysoký GI 74 GL 48.5 / 100 g 4/10 
Sušený banán Střední GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Instantní pudinkový prášek na cheesecake bez cukru Střední GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 
Alfabetní těstoviny Střední GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 Cereální sušenka Vysoký GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Čokoládová rolka Vysoký GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 
