Základní sirup
Střední GI
GL 6.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 45 na 100 g
- Bez tuku
- Extrémně vysoký přidaný cukr
Základní sirup má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.8.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje tekutou konzistenci a sladkost sirupu s GI a GL 0, což z ní činí vynikající volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Allulóza - Jaconový sirupGL 3 na 100 g Sirup z jakonu nabízí přirozenou texturu podobnou sirupu s výrazně nižším GI 10 a GL 3 ve srovnání se základním sirupem.
- Čistý extrakt ze stéviebez GI Čistý extrakt ze stévie je alternativou s nulovým glykemickým indexem, která eliminuje masivní nárůst GL o 45 spojený se základním sirupem.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Základní sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 70 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 70 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez tuku
- Nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoký přidaný cukr
- Vysoká glykemická zátěž
- Žádná vláknina ani bílkoviny
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Základní sirup?
Základní sirup má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.8; na 100 g je glykemická zátěž 45.
Je Základní sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Základní sirup má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Jaconový sirup.
Jak Základní sirup ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Základní sirup má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Základní sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
