Sušený banán
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Sušený banán má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 48 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními fruits se Sušený banán řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Sušený banán je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 2/10
Proč toto skóre?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 346 kcal |
| Sacharidy | 88g |
| Cukry (celkem) | 47g |
| Přirozené | 47.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 9.9g |
| Rozpustná | 3g |
| Nerozpustná | 6.9g |
| Bílkoviny | 3.9g |
| Tuky | 1.8g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 1.1g |
| Sodík | 3mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sušený banán?
Sušený banán má glykemický index 55, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 48 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Sušený banán vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sušený banán má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Sušený banán ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Sušený banán má glykemickou zátěž 48 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →