Potraviny bez sezam
10 546 potravin
Potraviny bez uvedeného sezamu: žádné tahini, sezamový olej ani sezamová semínka. Sezam je častou skrytou složkou v pečivu, hummusu a dresincích. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.
Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.
Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.
Takis Vysoký GI 75 GL 43 / 100 g 1/10 Těstoviny mušličky Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 
Trofie těstoviny Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 vícezrnné krekry Střední GI 60 GL 43 / 100 g 5/10 celozrnné čokoládové sušenky se sendvičovou náplní Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Čočkový rýžový chlebíček Střední GI 65 GL 44 / 100 g 5/10 
Čokoládové sušenky Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Instant ramen nudle Vysoký GI 73 GL 44 / 100 g 1/10 
Jablečný sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Kukuřičná taco skořápka Střední GI 68 GL 44 / 100 g 4/10 máslové sušenky Scotch Finger Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 Milka dort a čokoláda Vysoký GI 75 GL 44 / 100 g 1/10 
Náplň z cukrových švestek Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Ochucený sirup Střední GI 65 GL 44 / 100 g 1.5/10 
Orzo Střední GI 60 GL 44 / 100 g 3/10 Pandesal Vysoký GI 85 GL 44 / 100 g 4/10 pečivo plněné datlemi Střední GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 Perník se sušeným ovocem Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Pikantní med Střední GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 pohankový med Střední GI 55 GL 44 / 100 g 3/10 pražené nudle vermicelli Střední GI 58 GL 44 / 100 g 5/10 
Růžový džem Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2.5/10 Sušenka Cuor di Cereale Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 tortilla miska Vysoký GI 70 GL 44 / 100 g 4/10 
Trávicí sušenka Střední GI 65 GL 44 / 100 g 2/10 
Trávicí sušenky Střední GI 65 GL 44 / 100 g 3/10 
Vermicelli těstoviny Střední GI 58 GL 44 / 100 g 3/10 sušenková krémová náplň Střední GI 65 GL 44.2 / 100 g 1.8/10 jemné ovesné vločky Střední GI 66 GL 44.7 / 100 g 7.5/10 světlé rozinky Střední GI 56 GL 44.8 / 100 g 4/10 Amaretti sušenky Střední GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 bábovka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Bílý dort Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Bourbon creams Střední GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 brik těsto Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 
Brownie Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 bruschetta chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Butter Crackers Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Cake pop Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 celozrnné pšeničné cereálie Střední GI 67 GL 45 / 100 g 7/10 černý tortillový chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 chalva Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 cukrový koláč Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 dortová kostka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 dortový korpus Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 dortový kousek Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 drobenkový šnek Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 himálajská rýže Střední GI 58 GL 45 / 100 g 6.5/10 Houbařský omáčkový prášek Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Incaparina Střední GI 65 GL 45 / 100 g 5/10 
Instantní ovesné vločky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 4/10 
Jahodová limonáda Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Ječný sladový extrakt Střední GI 60 GL 45 / 100 g 2/10 jogurt s kousky sušenek Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Klasický fudge Střední GI 60 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Křupavé kuře jalapeño Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Křupavé salátové nudle Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Kuglóf szelet Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 kukuřičný snack s příchutí pizzy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Lamingtony Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Lískový křupavý karamel Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Malé čokoládové bonbóny Střední GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
Malsouka těsto Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 4/10 Medovník Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Mini palačinky s čokoládovou pěnou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Mléčná oplatka Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 mléčné bonbony Střední GI 60 GL 45 / 100 g 1/10 mochi s arašídy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 3/10 
Mokka-tiramisu náplň Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1.5/10 
Nutrigrain tyčinka s jahodami Střední GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Obal s příchutí sýra Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 ovocný řez Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 piškotový dort s náplní Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Plátek citronového dortu Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 1/10 
Polévková směs prášek (krémová báze) Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Pražené obiloviny Střední GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 
Pšeničné tenké plátky Střední GI 65 GL 45 / 100 g 4/10 
Pšeničné vlasové nudle Střední GI 58 GL 45 / 100 g 3/10 
Pšeničné vločky Střední GI 60 GL 45 / 100 g 5/10 pudinkový prášek bez cukru s vanilkovou příchutí Střední GI 60 GL 45 / 100 g 3/10 Ramen nudle (jáhlové a z hnědé rýže) Střední GI 60 GL 45 / 100 g 6/10 
Rozmarýnová sušenka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Rýžové koláčky s přírodním ořechovým máslem a skořicí Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 6.5/10 
Shortcake Biscuit Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 Skořicový šnek Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sladká buchta s drobenkou Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 sladká bulka s čokoládovými kousky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 
Sladký rohlík Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Slané krekry Bacon Tuc Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 slaný tortillový chips Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 3/10 Snídaňové sušenky Střední GI 65 GL 45 / 100 g 2/10 Somen nudle Střední GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 
Špaldové vločky Střední GI 60 GL 45 / 100 g 4.5/10 
Sultana otrubní cereálie Střední GI 61 GL 45 / 100 g 4/10 Šunkové brambůrky Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 Sušené nudle Střední GI 60 GL 45 / 100 g 4/10 Svačinka Vysoký GI 70 GL 45 / 100 g 2/10 
Sweet and salty popcorn Střední GI 65 GL 45 / 100 g 3/10 
Sýrové pufy Vysoký GI 75 GL 45 / 100 g 2/10 tenké sušenky Střední GI 65 GL 45 / 100 g 1/10 
