Malé čokoládové bonbóny
Střední GI
GL 45 na 100 g
- Zdroj energie
- Velmi vysoký obsah cukru
Malé čokoládové bonbóny má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 3. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Toto poskytuje podobný čokoládový zážitek s výrazně nižší glykemickou náloží 4 oproti 45, což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Tyto nabízejí přirozenou, sladkou alternativu s velmi nízkou glykemickou náloží 3, která je mnohem šetrnější k vaší hladině cukru v krvi než čokoládové bonbony s vysokou glykemickou náloží.
Čerstvé celé maliny - GL 0.1 na 100 g Toto je uspokojivá, nutričně bohatá svačina s zanedbatelnou glykemickou náloží 0,14, což z ní činí vynikající volbu pro udržení stabilní hladiny glukózy v krvi.
Chia pudink
Formy Malé čokoládové bonbóny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Malé čokoládové bonbóny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj energie
- Obsahuje malé množství bílkovin
- Velmi vysoký obsah cukru
- Velmi vysoká glykemická zátěž
- Vysoká hladina nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Malé čokoládové bonbóny?
Malé čokoládové bonbóny má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je Malé čokoládové bonbóny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Malé čokoládové bonbóny má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Která forma Malé čokoládové bonbóny má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Malé čokoládové bonbóny v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž M&ms čokoládové bonbóny (32 na 100 g).
Zkontrolujte Malé čokoládové bonbóny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
