M&ms čokoládové bonbóny
Nízký GI
GL 38.4 na typická kus (120 g) · GL 32 na 100 g
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
M&ms čokoládové bonbóny má glykemický index 45, nižší než běžný Malé čokoládové bonbóny (65). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 38.4.
Aktualizováno 2. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 10.6 na 100 g Contains less sugar, more antioxidants, and a lower glycemic load than M&M Candies.
Hořká čokoláda s vysokým obsahem vlákniny - GL 17.4 na 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower glycemic load than M&M Candies.
Pražená cizrnová svačina - GL 2.9 na 100 g Sugar-free, rich in antioxidants, and have a negligible glycemic impact compared to M&M Candies.
Kakaové kousky
Formy Malé čokoládové bonbóny
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
M&ms čokoládové bonbóny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 480 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 12 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 30 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nějaké bílkoviny
- Obsahuje malé množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index M&ms čokoládové bonbóny?
M&ms čokoládové bonbóny má glykemický index 45 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 38.4; na 100 g je glykemická zátěž 32.
Je M&ms čokoládové bonbóny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
M&ms čokoládové bonbóny má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Malé čokoládové bonbóny má nejnižší glykemickou zátěž?
M&ms čokoládové bonbóny má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Malé čokoládové bonbóny v této databázi (32 na 100 g).
Zkontrolujte M&ms čokoládové bonbóny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
