Trávicí sušenky
Střední GI
GL 52.8 na typická kus (120 g) · GL 44 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Vysoký glykemický index a zátěž
Trávicí sušenky má glykemický index 65, nižší než běžný Sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 52.8.
Aktualizováno 10. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Sušenky
- GI 70 · GL 48 na 100 g
Sušenky - kokosové sušenky bez cukruGI 35 · GL 13 na 100 g coconutsugar free
- Domácí sušenky s ovesnými vločkami, chia semínky a minimem přírodního sladidlaGI 45 · GL 24.8 na 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 na 100 g chocolatebanana
Proteinové sušenky čokoláda-banán - GI 45 · GL 29 na 100 g sugar free
Sušenky bez přidaného cukru - GI 65 · GL 40 na 100 g chocolateplum
Švestkové čokoládové sušenky - Máslové sušenkyGI 65 · GL 42 na 100 g crispy
- +10 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Trávicí sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 3.5 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.4 g |
| Bílkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah bílkovin
- Vysoký glykemický index a zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Zpracované a vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Trávicí sušenky?
Trávicí sušenky má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 52.8; na 100 g je glykemická zátěž 44.
Je Trávicí sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Trávicí sušenky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí ovesné sušenky.
Která forma Sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž kokosové sušenky bez cukru (13 na 100 g).
Zkontrolujte Trávicí sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
