mléčné bonbony
Střední GI
GL 45 na 100 g
- obsahuje určité množství vápníku z mléka
- vysoký obsah přidaného cukru
mléčné bonbony má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 3. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 4 na 100 g Hořká čokoláda nabízí podobný sladký zážitek s výrazně nižším GI (20 oproti 60) a GL (4 oproti 45), což vede k mnohem menšímu vlivu na hladinu cukru v krvi.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3 na 100 g Maliny nabízejí přirozenou sladkost s mnohem nižší glykemickou náloží (3 oproti 45) a poskytují vlákninu, která pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi.
Čerstvé celé maliny - pražené mandlové kouskyGL 2.9 na 100 g Pražené mandlové kousky poskytují uspokojivé křupnutí a zdravé tuky s minimálním glykemickým dopadem (GL 2,85 oproti 45) ve srovnání s mléčnými sladkostmi s vysokým obsahem cukru.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mléčné bonbony je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.08 g |
| Nerozpustná | 0.12 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 6 g |
| Nenasycené | 4 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství vápníku z mléka
- poskytuje rychlou energii
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoce průmyslově zpracované
- vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mléčné bonbony?
mléčné bonbony má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je mléčné bonbony vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mléčné bonbony má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak mléčné bonbony ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mléčné bonbony má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte mléčné bonbony v aplikaci Logi, s vaší porcí.
