Vermicelli těstoviny
Střední GI
GL 44 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoká glykemická nálož (44)
Vermicelli těstoviny má glykemický index 58 (Střední).
Aktualizováno 15. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 14 na 100 g Výrazně vyšší obsah bílkovin a vlákniny vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu ve srovnání s pšeničnými nudlemi.
Gnocchi z cizrnové mouky - GL 32 na 100 g Pohanka má nižší glykemický index a poskytuje trvalejší uvolňování energie než těstoviny na bázi pšenice.
100% pohankové nudle (soba)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vermicelli těstoviny je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 360 kcal |
| Sacharidy | 75 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Dobrý zdroj rostlinných bílkovin
- Bez přidaného cukru
- Velmi vysoká glykemická nálož (44)
- Nízký obsah vlákniny na obilný výrobek
- Rychle stravitelné rafinované sacharidy
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vermicelli těstoviny?
Vermicelli těstoviny má glykemický index 58 (Střední) a glykemickou zátěž 44 na 100 g.
Je Vermicelli těstoviny vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vermicelli těstoviny má střední glykemický index (58). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Gnocchi z cizrnové mouky.
Jak Vermicelli těstoviny ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Vermicelli těstoviny má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Vermicelli těstoviny v aplikaci Logi, s vaší porcí.
