Náplň z cukrových švestek
Střední GI
GL 6.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 44 na 100 g
- Obsahuje některá vláknina z ovoce
- Vysoký obsah přidaného cukru
Náplň z cukrových švestek má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 6.6.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Náplň z cukrových švestek je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 20 g |
| Přidané | 40 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje některá vláknina z ovoce
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická zátěž
- Ultra-zpracované
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Náplň z cukrových švestek?
Náplň z cukrových švestek má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 6.6; na 100 g je glykemická zátěž 44.
Je Náplň z cukrových švestek vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Náplň z cukrových švestek má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Domácí malinový chia džem.
Jak Náplň z cukrových švestek ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Náplň z cukrových švestek má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Náplň z cukrových švestek v aplikaci Logi, s vaší porcí.
