světlé rozinky
Střední GI
GL 67.2 na typická šálek (150 g) · GL 44.8 na 100 g
- Přírodní ovocné cukry
- Vysoká glykemická zátěž
světlé rozinky má glykemický index 56, nižší než běžný Rozinky (64). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 67.2.
Zdroje: USDA FoodData Central #168164 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Rozinky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
světlé rozinky je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 301 kcal |
| Sacharidy | 80.02 g |
| Cukry (celkem) | 65.7 g |
| Přirozené | 65.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2.3 g |
| Bílkoviny | 3.28 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 11 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Přírodní ovocné cukry
- Zdroj vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah cukru
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index světlé rozinky?
světlé rozinky má glykemický index 56 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 67.2; na 100 g je glykemická zátěž 44.8.
Je světlé rozinky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
světlé rozinky má střední glykemický index (56). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Rozinky má nejnižší glykemickou zátěž?
světlé rozinky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Rozinky v této databázi (44.8 na 100 g).
Zkontrolujte světlé rozinky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
