Pšeničné tenké plátky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Pšeničné tenké plátky má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Pšeničné tenké plátky řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Pšeničné tenké plátky je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Obsahuje nenasycené tuky
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Střední přidaný cukr
- ✗ Vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 70g |
| Cukry (celkem) | 6g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 5g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 2.4g |
| Nerozpustná | 5.6g |
| Bílkoviny | 7g |
| Tuky | 15g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 11g |
| Sodík | 600mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pšeničné tenké plátky?
Pšeničné tenké plátky má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 45 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Pšeničné tenké plátky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Pšeničné tenké plátky má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Pšeničné tenké plátky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Pšeničné tenké plátky má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →