tenké sušenky
Střední GI
GL 45 na 100 g
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký obsah přidaného cukru
tenké sušenky má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 27. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tenké sušenky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 55 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 16 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Nízký obsah sodíku
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované
- Vysoká glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tenké sušenky?
tenké sušenky má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 45 na 100 g.
Je tenké sušenky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tenké sušenky má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak tenké sušenky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tenké sušenky má glykemickou zátěž 45 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tenké sušenky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
