pečivo plněné datlemi
Střední GI
GL 44 na 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
pečivo plněné datlemi má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 2. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato varianta má mnohem nižší glykemický dopad (GL 1 oproti 44), přičemž nabízí uspokojivou krémovou texturu a bílkoviny pro další stabilizaci hladiny cukru v krvi.
Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy - GL 8 na 100 g Tato varianta nabízí podobný sladký a křupavý zážitek, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL 8 oproti 44) díky zdravým tukům a vláknině v mandlích.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečivo plněné datlemi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 20 g |
| Přidané | 8 g |
| Vláknina | 4.5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains dietary fiber
- Provides some minerals from dates
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour base
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečivo plněné datlemi?
pečivo plněné datlemi má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 44 na 100 g.
Je pečivo plněné datlemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečivo plněné datlemi má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Bílý řecký jogurt se skořicí a vlašskými ořechy.
Jak pečivo plněné datlemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pečivo plněné datlemi má glykemickou zátěž 44 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pečivo plněné datlemi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
