Trávicí sušenka
Střední GI
GL 52.8 na typická kus (120 g) · GL 44 na 100 g
- Bez lepku
- Vysoká glykemická zátěž
Trávicí sušenka má glykemický index 65, nižší než běžný Sušenky (70). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 52.8.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 8 na 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic load (8 vs 44) while providing a similar crunchy texture and snackability.
Mandelová mouka krekry - GL 2.7 na 100 g With a very low GI of 10 and GL of 2, these are an excellent, blood-sugar-friendly alternative for a crunchy snack.
Lněné krekry - GL 4 na 100 g If you are craving a sweet treat, this high-cocoa chocolate provides a much lower glycemic impact (GL 4 vs 44) than a digestive biscuit.
Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr) - GL 3.2 na 100 g Almonds provide a satisfying crunch and healthy fats with a minimal glycemic impact (GL 1), making them a superior choice for blood sugar stability.
Mandle
Formy Sušenky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Trávicí sušenka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 68 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 10 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez lepku
- Obsahuje vlákninu
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Trávicí sušenka?
Trávicí sušenka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 52.8; na 100 g je glykemická zátěž 44.
Je Trávicí sušenka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Trávicí sušenka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mandelová mouka krekry.
Která forma Sušenky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sušenky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Celá zrna trávicí sušenky (24 na 100 g).
Zkontrolujte Trávicí sušenka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
