vícezrnné krekry
Střední GI
GL 43 na 100 g
- obsahuje celozrnné obiloviny
- střední glykemická zátěž
vícezrnné krekry má glykemický index 60, nižší než běžný Klasické krekry (70).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Klasické krekry
- GI 70 · GL 48.3 na 100 g
Klasické krekry - GI 15 · GL 1.8 na 100 g nut and seed
Krekry z ořechů a semínek - Krekry ze lněných, chia a slunečnicových semínekGI 15 · GL 2.7 na 100 g high proteinseed
- Diabetické krekryGI 35 · GL 19 na 100 g sugar free
- Vlákninový knäckebrotGI 45 · GL 27 na 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 na 100 g značka: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 bylinové krekry - Celozrnný křupavý plátek s tmavou čokoládouGI 50 · GL 30 na 100 g wholechocolate
- +15 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vícezrnné krekry je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 7 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 11.5 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje celozrnné obiloviny
- dobrý obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
- zpracovaný obilný výrobek
- obsahuje přidanou sůl a trochu přidaného cukru
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vícezrnné krekry?
vícezrnné krekry má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 43 na 100 g.
Je vícezrnné krekry vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vícezrnné krekry má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Klasické krekry má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Klasické krekry v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Krekry z ořechů a semínek (1.8 na 100 g).
Zkontrolujte vícezrnné krekry v aplikaci Logi, s vaší porcí.
