Cream Crackers
Střední GI
GL 56.4 na typická kus (120 g) · GL 47 na 100 g
- Low in added sugars
- High glycemic index and load
Cream Crackers má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 56.4.
Aktualizováno 12. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2.7 na 100 g Tyto nabízejí výrazně nižší glykemický dopad (GI 10 oproti 65) při zachování křupavé textury krekru.
Lněné krekry - GL 8 na 100 g Tyto poskytují mnohem nižší glykemickou nálož (GL 8 oproti 47) a jsou přímou, uspokojivou náhradou za tradiční krekry na bázi obilovin.
Mandelová mouka krekry - Čerstvé řapíkaté celerové stonky s přírodním mandlovým máslemGL 1 na 100 g Tato výměna nahrazuje obiloviny s vysokým obsahem sacharidů zdravými tuky a vlákninou, což vede k minimálnímu glykemickému dopadu (GL 1 oproti 47).
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Cream Crackers je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 430 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 3 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 2 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Low in added sugars
- Provides some protein
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Processed refined grains
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Cream Crackers?
Cream Crackers má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 56.4; na 100 g je glykemická zátěž 47.
Je Cream Crackers vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Cream Crackers má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak Cream Crackers ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Cream Crackers má glykemickou zátěž 47 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Cream Crackers v aplikaci Logi, s vaší porcí.
