Červená řepa v prášku
Střední GI
GL 46 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Střední glykemická zátěž
Červená řepa v prášku má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 6 na 100 g Nabízí výrazně nižší obsah sacharidů a cukrů a zároveň poskytuje více mikroživin na kalorii.
Dehydratovaný špenátový prášek - GL 6 na 100 g Poskytuje vyšší hustotu antioxidantů a minerálů s mnohem nižším dopadem na hladinu cukru v krvi.
Mletý kapusta kade - GL 9 na 100 g Obsahuje minimální množství sacharidů a ve srovnání s řepným práškem poskytuje lepší metabolickou podporu při inzulínové rezistenci.
Mletý celý brokolice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Červená řepa v prášku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 70 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 38 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 18 g |
| Rozpustná | 6 g |
| Nerozpustná | 12 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 1 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 260 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty a dusičnany
- Bez přidaného cukru
- Střední glykemická zátěž
- Koncentrované přírodní cukry
- Mírně zpracovaná forma
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Červená řepa v prášku?
Červená řepa v prášku má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 46 na 100 g.
Je Červená řepa v prášku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Červená řepa v prášku má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Dehydratovaný špenátový prášek.
Jak Červená řepa v prášku ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Červená řepa v prášku má glykemickou zátěž 46 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Červená řepa v prášku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
