Banánová a obilná tyčinka
Střední GI
GL 18.8 na typická tyčinka (40 g) · GL 47 na 100 g
- Zdroj energie z sacharidů
- Vysoká glykemická zátěž
Banánová a obilná tyčinka má glykemický index 65, nižší než běžný Cereální tyčinka s cukrem (70). Jedna typická tyčinka (40 g) přidá glykemickou zátěž 18.8.
Aktualizováno 6. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 15 na 100 g Contains more fiber, healthy fats, and less simple sugars, which reduces the glycemic load.
Ovesné vločky, ořechy a chia semínka - GL 4 na 100 g Lower glycemic index and more protein, which promotes stable blood sugar levels.
Přírodní jogurt s čerstvým ovocem a ořechy - GL 24.8 na 100 g Contains natural sugars, more fiber and minerals, beneficial for people with insulin resistance.
Tyčinka ze švestek a dýňových semínek
Formy Cereální tyčinka s cukrem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Banánová a obilná tyčinka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 390 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 20 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 120 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Zdroj energie z sacharidů
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Nízká úroveň bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Banánová a obilná tyčinka?
Banánová a obilná tyčinka má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická tyčinka (40 g) má glykemickou zátěž 18.8; na 100 g je glykemická zátěž 47.
Je Banánová a obilná tyčinka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Banánová a obilná tyčinka má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Ovesné vločky, ořechy a chia semínka.
Která forma Cereální tyčinka s cukrem má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Cereální tyčinka s cukrem v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Cereální tyčinka bez cukru (30 na 100 g).
Zkontrolujte Banánová a obilná tyčinka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
