Čokoládový sirup
Střední GI
GL 147.2 na šálek (320 g) · GL 46 na 100 g
- Obsahuje stopové množství vlákniny
- Velmi vysoká glykemická nálož a obsah cukru
Čokoládový sirup má glykemický index 68, stejný jako běžný Sladký sirup (68). Jedna šálek (320 g) přidá glykemickou zátěž 147.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoceGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
sirup bez cukru - GI 5 · GL 4.5 na 100 g chicory root fiber
Sladidlo z čekankového kořene (inulin) - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Čokoládový sirup je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 20 g | 9.2 |
| 1 šálek | 320 g | 147.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 67 g |
| Cukry (celkem) | 60 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 58 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 0.8 g |
| Sodík | 80 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje stopové množství vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Velmi vysoká glykemická nálož a obsah cukru
- Podporuje rychlé výkyvy hladiny glukózy v krvi
- Vysoce průmyslově zpracované přísady
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Čokoládový sirup?
Čokoládový sirup má glykemický index 68 (Střední). Jedna šálek (320 g) má glykemickou zátěž 147.2; na 100 g je glykemická zátěž 46.
Je Čokoládový sirup vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Čokoládový sirup má střední glykemický index (68). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Surové kakaové prášek.
Která forma Sladký sirup má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladký sirup v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoce (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Čokoládový sirup v aplikaci Logi, s vaší porcí.
