Sladidlo z čekankového kořene (inulin)
Nízký GI
GL 14.2 na šálek (320 g) · GL 4.5 na 100 g
- Extrémně nízký glykemický index
- Vysoce zpracovaný izolát
Sladidlo z čekankového kořene (inulin) má glykemický index 5, nižší než běžný Sladký sirup (68). Jedna šálek (320 g) přidá glykemickou zátěž 14.2.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladký sirup
- GI 68 · GL 46 na 100 g
Sladký sirup - Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoceGI 5 · GL 0.1 na 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 na 100 g caramelsugar free
Karamelový sirup bez cukru - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 na 100 g značka: lakanto
- GI 5 · GL 1 na 100 g sugar free
sirup bez cukru - GI 15 · GL 10 na 100 g hilac
Hillac sirup - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 na 100 g fiber
- +8 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Sladidlo z čekankového kořene (inulin) je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polévková lžíce | 20 g | 0.9 |
| 1 šálek | 320 g | 14.2 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 150 kcal |
| Sacharidy | 89 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 89 g |
| Rozpustná | 35 g |
| Nerozpustná | 54 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízký glykemický index
- Vysoký obsah prebiotické vlákniny
- Vysoce zpracovaný izolát
- Může způsobit zažívací potíže
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Sladidlo z čekankového kořene (inulin)?
Sladidlo z čekankového kořene (inulin) má glykemický index 5 (Nízký). Jedna šálek (320 g) má glykemickou zátěž 14.2; na 100 g je glykemická zátěž 4.5.
Je Sladidlo z čekankového kořene (inulin) vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Sladidlo z čekankového kořene (inulin) má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladký sirup má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladký sirup v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Domácí bezový sirup se sladidlem z plodů mnišského ovoce (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte Sladidlo z čekankového kořene (inulin) v aplikaci Logi, s vaší porcí.
